Лето и начало сентября – прекрасная пора для подготовки детей к сдаче норм ГТО. И ребята подготовительной группы не теряют время. Играя на прогулке, они выполняют ряд упражнений для разных групп мышц, при регулярном выполнении которых ребятам будет легче пройти все испытания. Для развития скоростных способностей мы используем разные виды бега: бег в разных направлениях c ловлей мяча, бег «змейкой», бег c ускорением и замедлением темпа, бег c захлестыванием голени. Для развития скоростно-силовых способностей мы учимся выполнять ряд прыжков: прыжки вверх на двух ногах на месте с поворотом кругом, прыжки из глубокого приседа; прыжки с продвижением вперед на расстояние, прыжки через предметы, линию или веревку на двух и одной ноге
...
Читать дальше »